ミミよりレシピ／美味しい料理をお手軽に。
調理時間
カロリー
塩分
玄米のお酢入りチャーハン
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20分 921kcal 3.9g
材 料（２人分）
- 長ねぎ
- 1/2本
- 炊いた玄米ご飯
- 400g
- しらす
- 大さじ4
- 煎り白ごま
- 大さじ1
- かけるだけでおいしい酢の物酢
- 大さじ1
- 醤油
- 大さじ1
- 油
- 大さじ1
作り方
| 1 | 温めたフライパンに油をひき、小口切りにした長ねぎを軽く炒める。 |
| 2 | ご飯、しらす、ごまを加えてほぐしながら炒める。 |
| 3 | 「かけるだけでおいしい酢の物酢」と醤油をフライパンの縁から回し入れ、全体を混ぜる。 |
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かけるだけ酢の物酢
有機JAS認定品 有機いりごま（白）
天然醸造 杉桶醤油
玄米をちょっと削ったおいしいお米 無洗米
