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調理時間
カロリー
塩分
ひじきチャーハン
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材 料()
- ひじきふりかけ
- 大さじ3
- ごはん
- 茶碗2杯(360g)
- 卵
- 1個
- 人参
- 適量
- 青ねぎ
- 適量
- ごま油
- 大さじ1~
- 醤油
- 大さじ1
作り方
1 | にんじんはみじん切り、青ねぎは小口切りにする。 |
2 | 熱したフライパンにごま油を少量(分量外)をひき、溶いた卵を流しいれる。手早く菜ばしでほぐし、炒り玉子を作り、取り出しておく。 |
3 | ごま油を熱し、ごはんを加えてほぐすように手早く炒め、ポロポロになったらひじきふりかけを加え炒める。 |
4 | 鍋肌からしょうゆを加えて香りを出し、味をととのえる。最後に青ねぎ、炒り玉子を加えて手早く炒め合わせる。 |
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集計期間:1月20日~4月20日
- 1位:
- 尾道まぜ麺
- 2位:
- 有機生芋蒟蒻(板)
- 3位:
- 尾道ラーメン
- 4位:
- 有機純正醤油(濃口)
- 5位:
- 有機ホールトマト缶
- 6位:
- ベジタリアンのソース焼そば
- 7位:
- 瀬戸内いりこらーめん
- 8位:
- ベジタリアンのための野菜カレー(中辛)レトルト
- 9位:
- ミルクチョコレート
- 10位:
- さつまたくあん(玄米黒酢使用)
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