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調理時間 調理時間カロリー カロリー塩分 塩分

椎茸のオリーブオイル焼き

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(オイルはエキストラバージンがおすすめです。)

調理時間 20分カロリー 62kcal塩分 1.4g

材 料（２人分）

椎茸
6枚
にんにく
2かけ
塩
少々
オリーブオイル
適量
ゆずの香
適量
 
 

作り方

1 椎茸の軸と石づきをとり、表に十文字を入れる。
2 にんにくはみじん切りにする。
3 フライパンにオリーブオイルを薄く敷き、椎茸を裏返しに置く。椎茸の裏側に塩を振り、にんにくのみじん切りを入れ蓋をして火を通す。
4 椎茸に火が通ったら、お皿にとりわけ、オリーブオイルとゆずの香をかけて頂く。

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