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調理時間 調理時間カロリー カロリー塩分 塩分

厚揚げの『大豆そぼろの味噌太郎』はさみ焼き

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主菜にもビールのお供にも、ささっとできるスピードメニュー。

調理時間 10分カロリー 467kcal塩分 1.4g

材 料（）

大豆そぼろの味噌太郎
大さじ2
厚揚げ
2枚
 
 

作り方

1 厚揚げは半分に切り、中心に切り込みを入れ、『大豆そぼろの味噌太郎』を入れ込む。
2 フライパンで厚揚げの両面をこんがりと焼く。

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